2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1314 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 49.90g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фундук Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кофе с Молоком, Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Безе, Холодец. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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