2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1779 kcal
|
脂質: 79.29g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Бутерброд с Семгой, Колбаса Докторская, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Зеленые овощи с феле и грибами. 夕食: Русский Узвар Груша-Дичка, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленые овощи с феле и грибами. 軽食/その他: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|