Katharina2906の日記, 2019年 01月 3日

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2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:

1458 kcal

脂質: 61.52g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 158.06g. 朝食: Nespresso Latte Macchiato , Rührei, Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Wagner die Backfrische Lachs Spinat. 軽食/その他: Mövenpick Cappuccino Eis, Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade. もっと...

1714 kcal

運動: 踏み台昇降 - 20 分, 立つ - 2 時間　 30 分, 座る - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間　 40 分, 休憩 - 2 時間. もっと...

体重に変化ありません

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