2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1253 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 102.22g.
朝食: Kaffee, Ei. 昼食: Entivien Salat mit Kartoffeln, Kartoffelpuffer. 夕食: Mestemacher Eiweißbrot (50g), SPAR Mager Topfen. 軽食/その他: Rosinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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