2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1775 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 219.55g.
朝食: Nescafe Coconut Latte, Dulano Kochschinken, Mischkornbrot, Dolce Gusto Café Au Lait . 昼食: Hackfleischsoße, Reis (Gekocht). 夕食: Salami, Activia Pfirsich-Maracuja, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Du darfst Pfälzer Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. 軽食/その他: hanuta Hanuta, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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