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frohes neues Jahr. Ab heute geht's weiter
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1523 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 133.23g.
朝食: Edeka Tomatensaft, Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g), Äpfel, Ja! Milch 3,5%, Haferflocken, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Milchreis, Wolf Thüringer Knackwurst, Thermomix Gemüseeintopf für Hungrige. 夕食: Pizza Thunfisch. 軽食/その他: Milram Benjamin. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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