2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1720 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 213.00g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Schouderham, Bruine Boterham. 夕食: Kingfrais Chocolade Mousse, AH Beenham Honing Mosterd, Zoete Aardappel, AH Pittige Currysaus, Broccoli. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Mediterranean Herbs, AH Basic Chocolate Peanuts, Appeltaart, AH Melkchocolade, Koekje. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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