2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1832 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 231.79g.
朝食: Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade, Lätta Lätta & Butter. 昼食: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. 夕食: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Antipasti, Milchhörnchen, Lätta Lätta & Butter, Old Amsterdam Light, Roggenbrot. 軽食/その他: Seeberger Mikrowellen Popcorn Karamell-Geschmack, Orangensaft. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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