2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1500 kcal
|
脂質: 125.40g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 22.32g.
朝食: Велком Бекон Венгерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Черкизовский Сальчичон, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яйцо. 昼食: Капуста, Мираторг Котлета Говяжья. 夕食: Кето булочки с семечками, Просто Семга Слабосоленая, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|