|
😂😋
|
57 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1698 kcal
|
脂質: 73.51g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Авида Молоко 1,5%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Банан, Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб. 昼食: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 10%, Геркулес Зерновой Хлеб, Увелка Хлопья Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. 夕食: Арахис, Домик в деревне Сметана 10%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Авида Молоко 1,5%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|