2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
31.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1010 kcal
|
脂質: 25.78g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: Белый Пеликан Бананы Сушеные, Изюм, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Морковь, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Яйцо. 昼食: Миндаль, Изюм, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Стары Менск Сыр Тильзитский, Пастораль Макароны, Грейпфрут (Розовый и Красный), Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 夕食: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Мандарины, Банан, Запечённая Горбуша, Чечевица Вареная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|