2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1001 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 79.97g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Pringles Sour Cream & Onion, REWE Wachsbrechbohnen, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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