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So neues Jahr neue Ziele. Nach 6 Monaten Diät Pause geht es jetzt weiter. Und Hey 6 Kilo für das was ich gefressen habe finde ich schon fast gut🙈
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111.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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2113 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 176.93g | 炭水化物: 210.05g.
朝食: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. 昼食: Aldi Datteltomaten, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Salatgurke, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Ostsee Fisch Alaska Seelachs Dill, Lidl Stremellachs Natur. 夕食: Lukull Sauce Hollandaise Balance, Aldi Hähnchen Innenfilet, Brokkoli, Blumenkohl. 軽食/その他: Desira Vla Leicht, Hähnchenbrustfilet, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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