2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
803 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 102.70g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Утро Родины Кофе с Молоком. 昼食: Хумус, Баклажаны Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Квашеная Капуста. 夕食: Мандарины, Смешанные Орехи. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|