2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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2072 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 151.00g | 炭水化物: 220.55g.
朝食: Äpfel, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Baumnüsse, Gekochter Rosenkohl, Gutfried Putenbrust Natur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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