2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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931 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 28.83g.
朝食: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café. 昼食: Pimentão Verde, Friboi Entrecot, Tomatinho, Alface, Grano Frozen Mix Clássico. 夕食: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface. 軽食/その他: Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に7 kg減量中
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