2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1644 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 180.66g.
朝食: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Omega-3 Fish Oil, DHEA, Turmeric (Ground) , Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. 昼食: Apples , MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 夕食: Asparagus , Baked Potato (Peel Eaten), Smithfield Pork Loin. 軽食/その他: JYM Supplement Science Pro JYM. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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