2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
1909 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 397.54g.
朝食: Knorr Kräuterlinge, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 昼食: Äpfel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 夕食: Spreewaldrabe Gemüsemeerrettich Extra Scharf, Nutriful Ketchup Sauce, Aldi Nord Lachsforelle, Kohlrabi, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. 軽食/その他: Apfel. もっと...
|
|
1174 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|