2019年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1107 kcal
|
脂質: 23.31g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Pisang, Putih Telur Matang, Greenfields Fresh Milk. 昼食: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|