2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1107 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Pisang, Putih Telur Matang, Greenfields Fresh Milk. 昼食: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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