2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1218 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 88.03g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho. 夕食: Biscoito de Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Grão-de-Bico, Pernil Assado, Biscoito de Polvilho, Jaca. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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