2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
3406 kcal
|
脂質: 112.56g | たんぱく質: 247.48g | 炭水化物: 344.75g.
朝食: Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Ale Jaja L, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. 昼食: Pilos Jogurtos Naturalny Grecki, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. 夕食: Ziemniaki, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. 軽食/その他: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Łaciate Mleko 1,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|