2019年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 22 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1047 kcal 脂質: 41.24g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 123.58g.   朝食: Aldi Premium Knusper Müsli, GutBio Agavendicksaft, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. 昼食: Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand. 夕食: Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
2256 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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