2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
2464 kcal
|
脂質: 93.98g | たんぱく質: 215.89g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Banan, SFD Odżywka Białkowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), SFD Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Odżywka Białkowa, Lidl Bułka Pszenna, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|