2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1095 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 74.61g.
朝食: Polenguinho Polenguinho, Café com Açúcar. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salpicão de Frango, Cebolas, Ovo Mexido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Manjar de Coco, Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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