2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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938 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 38.88g.
朝食: Nespresso Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Alho, Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Casino Tomate Pelado, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 夕食: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Alho, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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