2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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2196 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 302.66g.
朝食: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Sokołów Szynka Wiejska, Putka Chleb Firmowy. 昼食: Pomarańcze, Keks, Lidl Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Tao Tao Mleczko Kokosowe. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Arrighi Makaron Biavetta, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 軽食/その他: Dziugas Ser, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. もっと...
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体重に変化ありません
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