2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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2879 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 230.39g | 炭水化物: 326.77g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento. 昼食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Spigola. 夕食: Arance, Bio Alimenti Gallette di Mais, Star Gran Ragù con Funghi Porcini , Vitasnella Fiocchi di Latte, Sapore Salute Filetto Equino, Conad Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Conad Noci Sgusciate, EthicSport XTR Whey Protein, Pane Integrale, Bresaola. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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