2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
1225 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 75.32g.
朝食: Форель Слабосоленая, Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Семена Льна, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кальмар Отварной, Апельсиновый Сок, Соевый Соус, Ponti Бальзамик, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Руккола. 夕食: Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Американо. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|