2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1629 kcal
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脂質: 96.98g | たんぱく質: 130.89g | 炭水化物: 48.77g.
朝食: Spiegelei, Kaffee. 昼食: Chef Menü Rucola Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Kürbiskernöl, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Ei, Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot (50g), die Käsemacher Peppersweet Gefüllt mit Frischkäse, Hofstädter Schinkenspeck, Tirolmich Tiroler Bergkäse. 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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