2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
1783 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 194.95g.
朝食: Miód, Seler Naciowy, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Pomidory, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Orkiszowy. 昼食: Cukier Brązowy, Tymbark Kaktus. 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Zott Jogurt Naturalny Primo, Dynia, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak. 軽食/その他: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Jabłko, Iron Horse Crea Fight. もっと...
|
|
3958 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 47 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
|