|
Спиртные напиточки, вкусняшки🎅😅
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
1601 kcal
|
脂質: 78.76g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Красные Яблоки, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр. 昼食: Грецкие Орехи, Холодец, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Селедка под Шубой, Сильпо Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Изюм, Словяночка Кефир 1%, Творог 10%, Шоколадный Торт, Апельсин, Ферма Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Good Morning Гранола с Шоколадом, Творог 10%, Курага. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|