2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1567 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 114.53g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Óleo de Girassol, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. 夕食: Cocinero Limão Espremido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Óleo de Girassol, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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