2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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2686 kcal
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脂質: 97.82g | たんぱく質: 182.19g | 炭水化物: 284.77g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Мясо по-Французски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свинина Запеченая, Киви, Творог 5%, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная, Маслины. 昼食: Савушкин Творог 1%, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 夕食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Рыба Копченая, Каша Рисовая. 軽食/その他: Хурма, Помело, Яблоко, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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