2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1910 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 250.57g.
朝食: Mulino Bianco Girotondi, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carciofi Fritti, Pane Comune, Agnello, Lasagne di Carne. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Dattero, Dolciando & Dolciando Croccante alle Arachidi. もっと...
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1885 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 立つ - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, テレビで見る - 5 時間, 座る - 55 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 4 時間 9 分, 読む - 1 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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