2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
|
1408 kcal
|
脂質: 74.98g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, De Tuinen Havervlokken, Campina Volle Milde Kwark Naturel. 昼食: Aldi Schouderham, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. 夕食: Mayonaise, Broccoli, Champignons, AH Kogelbiefstuk, AH Aardappelpartjes met Schil. 軽食/その他: Alesto Luxe Noten Melange, Heksenkaas Origineel, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|