2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1777 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: Salsa, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Egg, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Granulated Sugar, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt (6 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 夕食: Okami Chinese Style Salad Kit, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Broiled or Baked Pork Chop, Pork Chop. 軽食/その他: Sweet Dessert Wine, Trader Joe's Oriental Rice Crackers, Red Table Wine, Brach's Candy Corn, Del Monte Mango Pineapple Fruit Cup. もっと...
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2300 kcal
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運動:
家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 睡眠 - 22 時間 45 分, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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