2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1233 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Мёд, Форшмак, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Мидии, Рис Отварной, Курица Вареная. 軽食/その他: Мёд, Сметана, Сырники Домашние, Помело. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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