2019年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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2064 kcal
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脂質: 94.56g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. 昼食: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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