2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1238 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: Bakwan, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Alpukat. 昼食: Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Sawi Dimasak. 軽食/その他: Bagel Panggang. もっと...
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