2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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2041 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 329.53g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Naked Red Machine, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Beef or Meat Gravy, Celery , Carrots, Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 夕食: Roast Beef (Lean Only Eaten), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Greggs Gingerbread Man, Jelly Belly Jelly Beans. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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