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okay - so switching up my diet. Need more energy for these long-a@# walks!! Today 6.8 miles Redondo Beach to Hermosa Beach and back. Did I mention my personal trainer (my husband) is trying to kill me....LOL!!
Over 15K steps on my Striv with half a day left. :)
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97.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 22日:
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733 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 89.01g.
朝食: low sodium bacon, kirkland egg product, splenda, feta - president, coffee, spinach, egg. 軽食/その他: blueberries, optifast, banana, silk soy milk. もっと...
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2984 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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