2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1771 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 202.07g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Hero Miele. 昼食: Knorr Passato di Patate e Carote , Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Clementine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Delizie del Sole Riso Fino Basmati. 軽食/その他: Banana, EthicSport XTR Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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