|
вот ни в чем себе не отказывала, просто я выспалась!)))
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
|
1730 kcal
|
脂質: 80.04g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Апельсин, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Сметана, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 昼食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Storck Toffifee, Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Селедка под Шубой, Салат Оливье. 軽食/その他: Storck Toffifee, Чай, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|