2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1625 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 163.42g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Espresso, Butter, Weißbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Leberkäse. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Schlagsahne, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Butter, Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Caractère, Pema Leinsamenbrot. 軽食/その他: Orangen, K-Classic Pfirsich Nektar, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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