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Guten Morgen, und ein frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass ihr gut reingekommen seit! Die alten Gewohnheiten haben mir ganz schön zu schaffen gemacht! Das Ergebnis spiegelt sich auch leider auf der Waage. Obwohl ich sicher bin, dass viel davon Wasser ist. Neues Jahr, neues Glück und unser Glück machen wir selber! Also packen wir es an!
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100 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1302 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Senf, Ener Bio Pflanzlicher Brotaufstrich Paprika-Nuss, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. 昼食: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 夕食: Olivanos Zaziki, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Kidneybohnen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kartoffeln. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.8 kg増量中
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