2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1128 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 75.02g.
昼食: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Almonds , Pro JYM, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Omega-3 Fish Oil, DHEA, Turmeric (Ground) . 軽食/その他: Snak Club Raw Almonds, Egg Salad Sandwich. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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