2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1236 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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