2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1138 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 24.68g | 炭水化物: 170.06g.
朝食: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Suikerklontje. 昼食: Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven, Jonagold, AH Verspakket Tomatensoep, AH Groentesoep Verspakket, Banaan. 軽食/その他: Appelflap. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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