2018年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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3578 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 314.96g | 炭水化物: 441.17g.
朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Royal Flavour, Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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