2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1036 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Café, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café. 昼食: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Perdigão Coxa de Peru, Galo Macarrão. 夕食: Carne de Peru, Macarrão, Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Royal Gelatina Cereja, Ameixa Seca, Frimesa Presunto Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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